10 Mitos Dalam Dunia Kesehatan

Oleh:   Serhamo Serhamo   |   Juni 21, 2019
Sepuluh Mitos Kesehatan
Mitos Kesehatan yang pertama adalah air es membuat perut buncit.  Disini saya ingin meluruskan bahwa pernyataan air es menciptakan perut buncit bahu-membahu adalah mitos. Mengapa?  karena air yang kita konsumsi sehari-hari itu baik dalam suhu normal, atau dipanaskan, ataupun dalam bentuk es kerikil, kalorinya tetap sama. Yaitu 0 kalori.  Makara, tidak akan menciptakan perut anda bertambah buncit.  Yang membuat perut anda bertambah buncit adalah bila anda mengkonsumsi kalori yang berlebihan,  lantaran akan disimpan dalam bentuk lemak di dalam tubuh anda. Terutama di belahan perut. Jadi walaupun anda minum es, minum air panas, atau air dalam suhu biasa, itu tidak akan menghipnotis kondisi perut anda.  Kecuali anda minum 1 galon. Tentu saja perut anda akan buncit lantaran kekenyangan.

Mitos kesehatan yang kedua adalah mengkonsumsi teh hijau setiap hari mampu menurunkan berat badan dengan cepat. bahwasanya teh hijau kalau kita konsumsi secara teratur, maka dapat menjaga tubuh kita agar lebih sehat.  lantaran di dalam teh hijau terdapat kandungan antioksidan dan polifenol. misalnya seperti EGCG atau “Epigallocatechin gallate” dapat membantu menjaga kondisi jantung.  kemudian berperan sebagai antioksidan (menangkal radikal bebas). Dan juga mampu berperan dalam menurunkan berat badan.  Namun dalam satu cangkir teh hijau, takaran atau kandungan EGCG tadi sangatlah rendah.  Jadi jika anda hanya mengkonsumsi 1 cangkir setiap hari, maka tidak akan banyak besar lengan berkuasa terhadap penurunan berat tubuh anda.  Mungkin anda bisa mencarinya dalam bentuk aksesori yang kandungannya lebih tinggi.  Tetapi kalau hanya mengandalkan 1 cangkir teh setiap hari, itu tidak akan kuat. Dan yang lebih penting lagi bila anda ingin menurunkan berat tubuh anda, terutama yaitu dengan mengatur jumlah asupan kalori anda dengan berolahraga. Minum teh hijau boleh-boleh saja untuk menjaga kesehatan.  Namun jangan diminum dengan dosis yang berlebihan karena tidak baik untuk lambung anda.  Dan kadar kafein yang terlalu tinggi juga dapat mengganggu kesehatan anda.

Mitos kesehatan yang ketiga yaitu pembalut wanita dapat menyebabkan kemandulan. jikalau anda seorang wanita yang sedang menstruasi atau memakai pembalut, sesungguhnya pembalut mampu menjaga organ intim anda agar tetap bersih.  jika anda memakai pembalut, sebaiknya gantilah pembalut anda setiap 3 hingga 4 jam sekali, dan pilihlah pembalut yang baik. Dengan demikian, organ intim anda mampu terjaga dengan baik. Apabila anda lupa mengganti pembalut atau anda malas mengganti pembalut,  maka dapat mengakibatkan penumpukan bakteri, mengakibatkan tumbuh jamur dan mampu menimbulkan “keputihan”.  Jadi, pernyataan bahwa pembalut mampu menyebabkan kemandulan ialah mitos.

Mitos kesehatan yang keempat, perempuan berusia lanjut tidak mungkin hamil.  Bagi anda para wanita, mungkin anda pernah merasa, ‘Saya sudah berusia 45 tahun. aku sudah berusia 47 tahun. aku tidak mungkin hamil lagi’.  bekerjsama ini yaitu mitos.  Selama anda masih menstruasi, maka ada kemungkinan untuk hamil jikalau anda melaksanakan  hubungan s*ksu*l, tentunya. Tutorial supaya anda niscaya tidak hamil ialah anda jangan melaksanakan  relasi s*ksu*l atau anda sudah tidak menstruasi lagi.  Dalam tanda kutip anda sudah masuk abad “menopause”.


Mitos kesehatan yang kelima ialah minum air kencing dapat menyembuhkan diabetes.  Hal ini memang sedang viral dan heboh.  Ada yang mengatakan bahwa air kencing dapat menyembuhkan banyak sekali macam penyakit.  Ada yang mengatakan bahwa minum air kencing binatang tertentu mampu menyembuhkan banyak sekali macam penyakit, salah satunya adalah diabetes.  Disini aku ingin mengatakan bahwa itu yaitu mitos.  Mungkin hingga sekarang pun belum ada bukti penelitian mengenai hal tersebut.  Dan selama belum ada penelitian, aku mengatakan bahwa hal itu ialah mitos. Mengapa?  karena air seni yaitu sisa pembuangan dari tubuh yang tidak kita perlukan lagi, dan akhirnya dibuang oleh tubuh kita.  Mungkin ada air seni masih terdapat kandungan mineral atau berbagai jenis zat-zat lainnya.  Tetapi, bantu-membantu tubuh kita sudah tidak membutuhkannya. Itulah sebabnya dibuang.

Mitos kesehatan yang keenam yaitu minum obat diabetes untuk mencegah diabetes.  Makara, banyak roang yang beranggapan, ‘Sebelum saya kena diabetes, saya harus minum obat diabetes supaya aku tidak terkena diabetes’. Hal ini adalah mitos. Dan ini adalah pemikiran yang keliru. Mengapa?  karena dikala anda dalam kondisi gula darah yang normal, kemudian anda minum obat diabetes tanpa pengawasan dari dokter atau anda membelinya sembarangan,  maka justru gula darah anda menurun drastis.  Dan balasannya, anda akan kekurangan gula di dalam darah anda, atau disebut dengan ‘hipoglikemia’.  kalau gula darah anda turun berlebihan, anda akan mengalami pusing, gemetar, dan bahkan bisa koma.  Dan bila tidak cepat ditolong, mungkin anda bisa meninggal.  Makara, mengkonsumsi obat diabetes dalam kondisi gula darah anda masih normal sebaiknya tidak dianjurkan. Dan itu tidak boleh anda lakukan.

Mitos kesehatan yang ketujuh yaitu ‘bintitan’ pada kelopak mata disebabkan karena suka mengintip. Hal ini juga merupakan mitos.  Baik anda itu mengintip atau apapun, atau mau lirik cewek sekalipun, itu tidak akan menyebabkan bintitan pada kelopak mata anda.  karena bintitan sebetulnya ini ialah perkara bersih. Mungkin setelah naik sepeda motor, tidak pakai masker, tidak pakal helm sehingga terkena debu, atau tangan anda kotor sering dipakai untuk mengucek mata.  Mungkin daya tahan tubuh anda sedang drop, sehingga mudah bengkak di tempat kelopak mata.  Makara, tidak ada relasinya bintitan di kelopak mata dengan mengintip, atau melirik cewek dan sebagainya.

Mitos kesehatan yang kedelapan adalah vegetarian atau vegan tidak mendapatkan cukup protein.  Disini aku juga akan mebahasnya. Banyak orang yang beranggapan jika kita hanya makan sayur & buah, misalkan saya menjadi vegetarian.  Anda makan daging, sedangkan saya akan kekurangan protein. bahwasanya hal ini keliru.  Mengapa? karena sumber protein juga mampu kita mampukan dari ‘nabati’. Bukan hanya ‘hewani’.  Memang benar sumber protein lebih praktis kita mampukan dari daging, telur dan ikan.  Tetapi jangan salah, dulu kita juga pernah berguru bahwa sumber protein itu mampu kita mampukan dari nabati. seakan-akan kacang-kacangan.  Di sayur-sayuran juga terdapat protein, walaupun jumlahnya sangat kecil.  Untuk itu, dianjurkan bagi mereka yang vegetarian untuk mengkonsumsi berbagai varian tanaman atau tanaman,  termasuk jenis kacang-kacangan dan biji-bijian supaya anda mendapatkan kualitas protein yang baik.

Mitos kesehatan yang kesembilan, tidur siang mampu menimbulkan anda tidak bisa tidur di malam hari (insomnia).  Atau orang bilang begini, ‘Dok, kalau saya tidur siang, malamnya saya tidak mampu tidur’. sebenarnya, tidur siang itu juga bermanfaat bagi tubuh anda.  Jadi bagi anda yang berpikir keras dalam satu hari atau bekerja, tidur siang sebetulnya dapat memulihkan tenaga anda.  Juga mampu mengurangi tingkat stress anda.  Namun tidur siang yang dianjurkan yaitu jangan berlebihan. Mungkin cukup sekitar 30 menit sampai 1 jam. Itu sudah cukup. Mungkin bagi anda yang tidur jam 1 siang hingga jam 6 sore, masuk akal saja kalau malamnya anda tidak mampu tidur.  lantaran tidur siang anda terlalu usang.

Mitos kesehatan yang kesepuluh, adalah  “saya tidak akan terkena penyakit menular s*ksu*l bila aku mengkonsumsi pil KB”.  Disini saya mengatakan bahwa itu yaitu mitos. lantaran apa?  bantu-membantu pil KB bertujuan untuk menunda kehamilan, apabila dipakai sesuai dengan takaran/anjuran yang sempurna. Untuk terhindar dari penyakit menular s*ksu*l yaitu dengan tidak gonta-ganti pasangan,  Makara bagi anda yang sudah menikah, tetaplah setia dengan pasangan anda.  Bagi anda yang belum menikah, jangan berhubungan seks dulu sebelum anda menikah atau sebelum waktunya. Semoga info yang saya berikan ini dapat bermanfaat untuk anda semua.

Ringkasan:
  • Mengkonsumsi 1 cangkir teh hijau setiap hari tidak akan banyak kuat terhadap usaha anda menurunkan berat tubuh,
  • Belum ada bukti penelitian mengenai minum air kencing dapat menyembuhkan diabetes dan penyakit-penyakit lainnya,
  • Bintitan di kelopak mata disebabkan karena adanya abses yang dipicu kotoran, bubuk dan daya tahan tubuh yang sedang lemah.

Tampilkan Komentar