Pantangan kuliner Penderita Darah Tinggi

Oleh:   Serhamo Serhamo   |   Juli 27, 2016
Makanan untuk Pasien Hipertensi
Penyakit Darah Tinggi menjadi salah satu gangguan kesehatan yang berbahaya, lantaran bisa menimbulkan serangan jantung dan gangguan kesehatan serius lainnya. Bagi anda yang pernah menderita darah tinggi perlu penjagaan tubuh secara baik, termasuk mengkonsumsi kuliner yang tepat. Bahkan banyak kuliner-makanan yang terlihat sangat nikmat, bisa berbahaya terhadap Tekanan Darah Anda.

Pada artikel ini, Tips Kesehatan Keluarga Bunda akan menginformasikan Pantangan makanan Penderita Darah Tinggi, yang diantaranya adalah sebagai berikut:

Acar memiliki rasa asam dan umumnya terdiri dari mentimun dan wortel. Meski acar merupakan kuliner rendah kalori, tetapi acar banyak mengandung natrium. Penderita acar sebaiknya menghindari acar lantaran sodium di dalamnya bisa meningkatkan tekanan darah. Hal ini termasuk asinan kubis, yang mempunyai kandungan yang hamper sama dengan acar.

Sup ayam merupakan menyegarkan, namun bagi penderita Hipertensi sebaiknya menghindarinya, lantaran makanan jenis ini banyak mengandung garam dan materi pengawet.

Kentang goreng, salah satu kuliner cepat saji yang diminati banyak orang. Namun bagi penderita Hipertensi sebaiknya menghindari makanan ini, karena kentang goring banyak mengandung lemak dan garam.

Bacon adalah kuliner yang sebagian besar merupakan lemak dan garam yang harus dihindari bagi penderita tekanan darah tinggi. Apabila anda memang sangat ingin makan daging, pilihlah yang rendah garam atau daging kalkun yang rendah lemak. Penderita Hipertensi sebaiknya juga menghindari daging panggang atau steak lantaran hidangan ini juga mengandung banyak garam dan lemak.

Anchovy ialah materi kuliner yang biasanya ada pada pizza atau pasta. Rasa Anchovy memang lezat, namun bagi penderita hipertensi sebaiknya menghindari asupan kuliner ini.

Kue Donat mengandung banyak gula dan lemak sehingga akan berbahaya dan memicu tekanan darah tinggi kambuh kembali.

Mi instan atau ramen adalah kuliner cepat saji yang menjadi primadona, namun karena banyak mengandung garam makanan ini tentu sebaiknya menjadi pantangan bagi Penderita Darah Tinggi.

Ringkasan:
  • Penderita Darah Tinggi berisiko lebih tinggi mengalami serangan jantung, strok dan gangguan kesehatan berbahaya lainnya,
  • Pantangan kuliner bagi penderita Hipertensi seperti Acar, Sup ayam, Kentang goring, Bacon, Anchovy dan Mi instan.

Tampilkan Komentar